+7 (925) 186-16-11
Став частью нашей команды, вы сможете изменить привычный ритм жизни и сделать каждый свой день особенным, а формат наших тренировок позволит вам раскрыть потенциал вашего тела на 100%
Новый образ жизни
Программы
Оборудованные всем необходимым зоны для занятий любыми видами тренировок
Самостоятельные занятия
Функциональный тренинг
Система занятий, которая включает тренировки тела для выполнения повседневных действий.
Единоборства
Уроки Бразильского Джиу-Джитсу и бокса для детей и взрослых
Записаться на тренировку
Фотогалерея
Мы располагаем всем необходимым современным оборудованием и комфортабельными залами
для тренировок любого типа и уровня
Станьте частью команды «12 Раундов» и добейтесь невероятных результатов!
Наши тренеры
  • Саркис Восканян
    Бокс и кикбоксинг

    Мастер спорта по боксу и кикбоксингу.


    • Теория и методика бокса
    • Постановка и совершенствование техники, отработка ударов
    • Тренировки с детьми и взрослыми
    Образование и сертификаты:

    • Институт Физической культуры г. Ереван
    • Творческие и спортивные достижения:
    • МС по боксу
    • Неоднократный чемпион Армении по боксу и кикбоксингу
    • Мастер спорта Международного класса по кикбоксингу
    • Опыт работы с 2007 г.
  • Сергей Манвелян
    Бокс и кикбоксинг
    КМС по боксу
    • Тренерская деятельность с 2018г.
    • Разработка индивидуальных программ тренировок
    • Проведение групповых занятий с учетом уровня подготовки
    • Физическая подготовка спортсменов
    • Тактическое планирование и обучение
    • Психологическая поддержка и мотивация
    • Подготовка к соревнованиям


  • ЕЛИЗАВЕТА АНИСОВА
    Функциональные тренировки
    • Общая физическая подготовка
    • Силовые тренировки
    • Функциональный тренинг
    • Персональные тренировки
    • TRX
    Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера ( тренер по фитнесу, бодибилдингу, оздоровительной физической культуры)
    Многочисленные обучения и семинары.

    В тренировках с клиентами опирается на такие факторы:
    оценка физической работоспособности, динамика состояния организма в тренировочном процессе.
    Владеет принципами и правилами ведения тренировок на жиросжигание, набор мышечной массы, что приводит к значительному
    улучшению качества жизни.
    Подбор упражнений составляет с учетом мотивации,биомеханики, типа телосложения.
    Поможет прокачать такие физические качества как силу, выносливость, скорость.
    Разбирается в составлении рационов и режимов питания в соответствии с энерготратами, видами деятельности и повседневными задачами, а также другими индивидуальными особенностями клиента.
  • Редван мустафаев
    Смешанные единоборства
    • Призёр чемпионата республики Крым по греко-римской борьбе.
    • Призер чемпионата Москвы по панкратиону
    • Участник чемпионата России по панкратиону
    • Чемпион-призёр всероссийских турниров по греплингу
    • Чемпион Кубка Москвы по Кикбоксингу 2024г.
  • Мансур Шовхалов
    Вольная борьба
    Разряд: КМС по вольной борьбе,многократный победитель соревнований различного уровня
    • Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе
    • Двукратный чемпион Москвы по вольной борьбе
    • Чемпион и призёр всероссийских турниров по вольной борьбе
    • Участник сборной Москвы по вольной борьбе
    • Призёр Кубка Москвы по кикбоксингу
    • Действующий профессиональный боец ММА (рекорд: 2 победы - 1 поражение)
  • СВЕТЛАНА Некрасова
    Бразильское джиу-джитсу
    Разряд: КМС (дзюдо, самбо)

    • Многократная призёрка и победительница первенств и Чемпионатов г. Москвы по дзюдо и самбо
    • Призёрка и победительница Всероссийских иМеждународных турниров по дзюдо
    • Победительница первенства Москвы среди студентов по дзюдо и самбо
    • Призёрка AJP Moscow по Бразильскому джиу-джитсу
    • Образование: Адаптивная физическая культура (реабилитолог методист).

    Её опыту и экспертности можно доверять на 1000%.
  • ДЕНИС Савин
    Массаж
    Образование высшее, Кубанская Государственная Академия Физической культуры Спорта и туризма

    • Массажист реабилитолог
    • Спортивный врач
    • Остеопат
    • Опыт работы 21 год
    • Лечебный массаж
    • Мануальная терапия
    • Остеопрактика
    • Точечный аккупунктурный массаж
    • Восстановление после травм, реабилитация
    • Работа с патологиями
Приобретите абонемент
Мы предлагаем гибкую систему абонементов:
Разовое посещение
1000 ₽
  • Самостоятельные тренировки
Оформить
1 месяц
14 400 ₽
  • Бокс, Кикбоксинг
  • 8 групповых тренировок для взрослых
Оформить
1 месяц
12 900 ₽
8 групповых функциональных тренировок
Оформить
Полный прайс-лист

Расписание групповых занятий

День Бокс Кикбоксинг Джиу-Джитсу ММА Вольная борьба Капоэйра ОФП TRX
Понедельник 09:00 (от 18 лет) 18:00 (7–16 лет)
19:00 (от 18 лет)		 17:00 (7–9 лет)
18:00 (4–6 лет)
19:00 (10–16 лет)		 17:00 (6–9 лет)
18:00 (10–16 лет)		 19:00 (от 18 лет)
20:00 (от 18 лет)
Вторник 17:00 (7–9 лет)
18:00 (10–16 лет)
20:00 (от 18 лет)		 19:00 (4–6 лет)
20:00 (7–16 лет)		 17:00 (5–7 лет)
18:00 (7–16 лет)		 16:30 (9–13 лет)
17:30 (от 14 лет)		 09:00 (от 18 лет)
Среда 09:00 (от 18 лет) 18:00 (7–16 лет)
19:00 (от 18 лет)		 17:00 (7–9 лет)
18:00 (4–6 лет)
19:00 (10–16 лет)		 18:00 (6–9 лет)
19:00 (10–16 лет)		 17:00 (от 18 лет)
Четверг 17:00 (7–9 лет)
18:00 (10–16 лет)
20:00 (от 18 лет)		 19:00 (4–6 лет)
20:00 (7–16 лет)		 17:00 (5–7 лет)
18:00 (7–16 лет)		 16:30 (9–13 лет)
17:30 (от 14 лет)		 09:00 (от 18 лет)
Пятница 09:00 (от 18 лет) 18:00 (7–16 лет)
19:00 (от 18 лет)		 17:00 (7–9 лет)
18:00 (4–6 лет)
19:00 (10–16 лет)		 17:00 (6–9 лет)
18:00 (10–16 лет)		 19:00 (от 18 лет)
20:00 (от 18 лет)
Суббота 11:00 (7–9 лет)
12:00 (10–16 лет)
13:00 (от 18 лет)		 12:00 (4–6 лет)
13:00 (7–16 лет)		 10:00 (5–7 лет)
11:00 (7–16 лет) 		10:00 (6–16 лет) 09:00 (от 18 лет)
Записаться на тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных