Контакты
Цены
Фотогалерея
Расписание
Программы
+7 (925) 186-16-11
Записаться
+7 (925) 186-16-11
Записаться
Индивидуальные и
групповые тренировки
Записаться
Современное
оборудование
Для детей и
взрослых
Академия единоборств «12 Раундов» в Хорошёво-Мнёвниках (Москва).
Бокс, ММА, кикбоксинг , тайский бокс, BJJ и ОФП.
Г рупповые и персональные тренировки для детей от 4 лет и взрослых. Запишись на пробное занятие!
Записаться на тренировку
Академия боевых искусств «12 Раундов» в Москве
Добро пожаловать в академию «12 Раундов» профессиональный клуб
единоборств в Москве (район Хорошёво-Мнёвники). Мы объединили лучшие
дисциплины: бокс, ММА, кикбоксинг , тайский бокс, бразильское джиу-джитсу и ОФП. Тренируем детей с 4 лет и взрослых любого уровня подготовки. Рядом с метро Зорге и Октябрьское поле.

«12 Раундов» — это не просто спортзал, а место, где воспитывают характер,
дисциплину и физическую силу

Программы
    В нашей академии каждый новичок получает индивидуальный подход. Тренеры объясняют базовые стойки, удары, защиту с самых азов. Не бойтесь, что будет сложно – мы адаптируем нагрузку под ваш уровень.

    Наш зал

    Станьте частью команды «12 Раундов» и добейтесь невероятных результатов!

    Наши тренеры
    • Саркис Восканян
      Бокс и кикбоксинг

      Основатель Академии "12 раундов"

      Мастер спорта по боксу и кикбоксингу.

      • Теория и методика бокса
      • Постановка и совершенствование техники, отработка ударов
      • Тренировки с детьми и взрослыми
      Образование и сертификаты:
      • Институт Физической культуры г. Ереван
      • Творческие и спортивные достижения:
      • МС по боксу
      • Неоднократный чемпион Армении по боксу и кикбоксингу
      • Мастер спорта Международного класса по кикбоксингу
      • Опыт работы с 2007 г.
    • Сергей Манвелян
      Бокс и кикбоксинг
      КМС по боксу
      • Тренерская деятельность с 2018 г.
      • Разработка индивидуальных программ тренировок
      • Проведение групповых занятий с учетом уровня подготовки
      • Физическая подготовка спортсменов
      • Тактическое планирование и обучение
      • Психологическая поддержка и мотивация
      • Подготовка к соревнованиям


    • Рудольф Бабаян
      Бокс и ММА
      Мастер спорта международного класса по Кудо
      КМС по боксу
      • Проведение групповых и индивидуальных тренировок для взрослых и детей
      • Постановка базовой техники для начинающих.
      • Философия дыхания и акцент на бойцовскую растяжку
      • Отработка ударов, работа над координацией, скоростью и точностью
      • Чемпион Мира по Кудо, Токио 2001 год.



    • Геворг никогосян
      Бразильское джиу-джитсу
      • Черный пояс по бразильскому джиу-джитсу
      • Чемпион России ACBJJ
      • Победитель регионального турнира ACBJJ Nort
      • Чемпион турнир
      • Победитель и призер турниров BJJ Mania
      • Победитель Gymnasium Cup
      • Победитель LION CUP
      • Призёр European Open
      • Призёр турнира Eurasian Jiu-jitsu
      • Победитель и призер множества всероссийский и Московских и региональных турниров
    • Егор Барадиев
      Тайский бокс, кикбоксинг, бокс
      • Мастер спорта по тайскому боксу
      • Мастер спорта России по тайскому боксу
      • Призер чемпионата и кубка России по тайскому боксу
      • Призер чемпионата Москвы по кикбоксингу
      • Проведение групповых и индивидуальных тренировок для взрослых и детей
      • Подготовка к соревнованиям
      • Постановка и совершенствование техники, отработка ударов
      • Психологическая подготовка бойца к выходу на ринг
    • ЕЛИЗАВЕТА АНИСОВА
      Функциональные тренировки
      • Общая физическая подготовка
      • Силовые тренировки
      • Функциональный тренинг
      • Персональные тренировки
      • TRX
      Образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера ( тренер по фитнесу, бодибилдингу, оздоровительной физической культуры)
      Многочисленные обучения и семинары.
      В тренировках с клиентами опирается на такие факторы:
      оценка физической работоспособности, динамика состояния организма в тренировочном процессе.
      Владеет принципами и правилами ведения тренировок на жиросжигание, набор мышечной массы, что приводит к значительному
      улучшению качества жизни.

    Наше расписание по единоборствам

    Расписание групповых занятий

    День Бокс Кикбоксинг Джиу-Джитсу ММА Вольная борьба Капоэйра ОФП TRX
    Понедельник 09:00 (от 18 лет) 18:00 (7–16 лет)
    19:00 (от 18 лет)    		 18:00 (4–6 лет)
    19:00 (10–16 лет)
    20:00 (от 18 лет)    		 17:00 (6–9 лет)
    18:00 (10–16 лет)    		 19:00 (от 18 лет)
    20:00 (от 18 лет)
    Вторник 17:00 (7–9 лет)
    18:00 (10–16 лет)
    20:00 (от 18 лет)    		 19:00 (4–6 лет)
    20:00 (7–16 лет)    		 17:00 (5–7 лет)
    18:00 (7–16 лет)    		 16:30 (9–13 лет)
    17:30 (от 14 лет)    		 09:00 (от 18 лет)
    Среда 09:00 (от 18 лет) 18:00 (7–16 лет)
    19:00 (от 18 лет)    		 18:00 (4–6 лет)
    19:00 (10–16 лет)
    20:00 (от 18 лет)    		 18:00 (6–9 лет)
    19:00 (10–16 лет)    		 17:00 (от 18 лет)
    Четверг 17:00 (7–9 лет)
    18:00 (10–16 лет)
    20:00 (от 18 лет)    		 19:00 (4–6 лет)
    20:00 (7–16 лет)    		 17:00 (5–7 лет)
    18:00 (7–16 лет)    		 16:30 (9–13 лет)
    17:30 (от 14 лет)    		 09:00 (от 18 лет)
    Пятница 09:00 (от 18 лет) 18:00 (7–16 лет)
    19:00 (от 18 лет)    		 18:00 (4–6 лет)
    19:00 (10–16 лет)
    20:00 (от 18 лет)    		 17:00 (6–9 лет)
    18:00 (10–16 лет)    		 19:00 (от 18 лет)
    20:00 (от 18 лет)
    Суббота 11:00 (7–9 лет)
    12:00 (10–16 лет)
    13:00 (от 18 лет)    		 12:00 (4–6 лет)
    13:00 (7–16 лет)    		 10:00 (5–7 лет)
    11:00 (7–16 лет)     		10:00 (6–16 лет) 09:00 (от 18 лет)
    Записаться на тренировку
    Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам
    Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных